Tips Agar Terhindar dari Stres

Hidup dengan persaingan ketat seperti saat ini memang banyak membuat orang stres. Diperlukan kiat-kiat khusus untuk membuat diri kita senantiasa rileks dan tenang. Otak perlu istirahat secara teratur, sehingga kesehatan mental kita dapat terjaga. Tetapi tidak mudah untuk membuat pikiran Anda senantiasa rileks dan tenang, berikut ini adalah tips-tips yang dapat menjadi pertimbangan